Agenda

Buurt en Clubhuis Werk
Maandag, 17. Juni 2019, 19:30 - 20:45
Alignment Yoga

Het concept Critical Alignment

Het concept is gebaseerd op het onderscheid tussenvbewegingsspieren (bijvoorbeeld aan de armen en benen) die meer gelegen zijn aan de oppervlakte en de houdingsspieren, gelegen rond de wervelkolom en gewrichten. De bewegingsspieren hebben de neiging om spanning vast te houden. Daar tegenover hebben de houdingsspieren juist de neiging te verslappen. Door deze disbalans kunnen allerlei klachten en beperkingen ontstaan.Het doel van Critical Alignment Yoga is om de balans tussen deze twee spiergroepen te herstellen, waardoor het lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.

Docent Maaike Pfann



Locatie  Leslokaal Boven Dorpshuis Ilpendam

In Ilpendam is het nu:

Agenda t/m Overmorgen

25 juni 2019
10:30 - 11:30
55+ Geheugenplezier

25 juni 2019
13:30 - 16:00
55+ Schilderen en Tekenen

25 juni 2019
20:30 - 21:30
Zumba Workout

26 juni 2019
20:15 - 22:15
Repetitie Gemengd Zangkoor InStemming

27 juni 2019
16:00 - 18:00
Muziekles Ilpendams Fanfare