Agenda

Buurt en Clubhuis Werk
Woensdag, 13. Februari 2019, 19:15 - 20:30
Hatha Yoga
Wat is Hatha Yoga?

Hedendaags is het aantal verschillende soorten yogastijlen ontelbaar, van een kalme en meer relaxe vorm zoals Yin Yoga, tot een energieke en actieve vorm zoals Ashtanga Yoga. Blijvend worden er verschillende stijlen uitgevonden om in te spelen op de laatste trends en behoeften. Een van de meest traditionele, populaire en bekende yogastijlen is Hatha Yoga. Maar wat is Hatha Yoga precies?

Hatha Yoga is de meest ouderwetse yogastijl en de basis waaruit de andere yogastijlen zijn voortgekomen. Oorspronkelijk werd het enkel beoefend door monniken die dagelijks aan het mediteren waren en milde lichamelijke oefening nodig hadden om het lichaam gezond te houden. De klassieke Hatha yoga asanas zijn ontwikkeld met als doel de interne organen te stimuleren. Over de jaren heen werd Hatha Yoga steeds meer populair en werden er moderne yoga poses ontwikkeld. Deze moderne houdingen werken meer op het externe lichaam, zoals de spieren, met als doel sterk en fit te worden. Hatha Yoga word gekarakteriseerd door de beoefening van asanas die stabiel en comfortabel zijn voor een bepaalde duur.

Docent Siepkje Smit

Locatie  Leslokaal Boven Dorpshuis Ilpendam

In Ilpendam is het nu:

Agenda t/m Overmorgen

18 februari 2019
12:00 - 17:00
55+ Klaverjassen/Rummikub

18 februari 2019
15:30 - 16:30
Muziekles Ilpendams Fanfare

18 februari 2019
18:45 - 19:30
Repetitie Opleidingsorkest Fanfare

18 februari 2019
19:30 - 20:45
Alignment Yoga

18 februari 2019
19:45 - 22:15
Repetitie Ilpendams Fanfare

18 februari 2019
21:00 - 22:15
Alignment Yoga

19 februari 2019
10:30 - 11:30
55+ Geheugenplezier

19 februari 2019
13:30 - 16:00
55+ Schilderen en Tekenen

19 februari 2019
19:00 - 23:30
Repetitie Toneelvereniging I.O.S.

19 februari 2019
19:15 - 20:15
Pilates

19 februari 2019
20:00 - 22:00
EHBO Cursus [Gevorderden]

19 februari 2019
20:30 - 21:30
Zumba Workout

20 februari 2019
09:00 - 10:15
Alignment Yoga

20 februari 2019
18:00 - 19:15
Hatha Yoga

20 februari 2019
19:15 - 20:30
Hatha Yoga

20 februari 2019
20:00 -
Bijeenkomst Katholiek Vrouwen Gilde [KVG]

20 februari 2019
20:15 - 22:15
Repetitie Zangkoor Instemming

20 februari 2019
20:30 - 23:00
Biljartvereniging