Agenda

Zumba Workout
Dinsdag, 16. April 2019, 20:30 - 21:30
Zumba Workout
Wat is Zumba,

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.

Zumba volgt de aerobic and interval training methode, Zo wordt de calorieverbranding verhoogd. Je kunt tot 1000 calorieën per les verbranden. Dit is natuurlijk afhankelijk van het fitnessniveau, het intensiteitsniveau en hoe bekend je bent met dansbewegingen.

Docent : Kaylee Portegies Zwart

Locatie  Leslokaal Boven Dorpshuis Ilpendam

In Ilpendam is het nu:

Agenda t/m Overmorgen

25 juni 2019
10:30 - 11:30
55+ Geheugenplezier

25 juni 2019
13:30 - 16:00
55+ Schilderen en Tekenen

25 juni 2019
20:30 - 21:30
Zumba Workout

26 juni 2019
20:15 - 22:15
Repetitie Gemengd Zangkoor InStemming

27 juni 2019
16:00 - 18:00
Muziekles Ilpendams Fanfare