Agenda

Zumba Workout
Dinsdag, 21. Mei 2019, 20:30 - 21:30
Zumba Workout
Wat is Zumba,

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.

Zumba volgt de aerobic and interval training methode, Zo wordt de calorieverbranding verhoogd. Je kunt tot 1000 calorieën per les verbranden. Dit is natuurlijk afhankelijk van het fitnessniveau, het intensiteitsniveau en hoe bekend je bent met dansbewegingen.

Docent : Kaylee Portegies Zwart

Locatie  Leslokaal Boven Dorpshuis Ilpendam

In Ilpendam is het nu:

Agenda komende week

26 augustus 2019
12:00 - 17:00
55+ Klaverjassen & Rummikub
Waterzaal

26 augustus 2019
18:45 - 19:30
Repetitie Opleidingsorkest Fanfare
Grote Zaal

26 augustus 2019
19:45 - 22:30
Repetitie Ilpendams Fanfare
Grote Zaal

27 augustus 2019
11:00 - 12:30
Gezond en Begeleid Wandelen in Ilpendam
Landzaal

28 augustus 2019
08:00 - 17:00
Lenoir Opleidingen
Landzaal

28 augustus 2019
18:00 - 20:30
Hatha Yoga
Leslokaal Boven

28 augustus 2019
20:15 -
Repetitie Gemengd Zangkoor InStemming