Agenda

Zumba Workout
Dinsdag, 25. Juni 2019, 20:30 - 21:30
Zumba Workout
Wat is Zumba,

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem.

Zumba volgt de aerobic and interval training methode, Zo wordt de calorieverbranding verhoogd. Je kunt tot 1000 calorieën per les verbranden. Dit is natuurlijk afhankelijk van het fitnessniveau, het intensiteitsniveau en hoe bekend je bent met dansbewegingen.

Docent : Kaylee Portegies Zwart

Locatie  Leslokaal Boven Dorpshuis Ilpendam

In Ilpendam is het nu:

Agenda komende week

27 januari 2020
12:00 - 17:00
55+ Klaverjassen & Rummikub
Waterzaal

27 januari 2020
15:30 - 16:30
Muziekles door Wim Klaver
Landzaal

27 januari 2020
18:45 - 19:30
Repetitie Opleidingsorkest Fanfare
Grote Zaal

27 januari 2020
19:15 - 20:30
Alignment Yoga
Leslokaal Boven

27 januari 2020
19:45 - 22:30
Repetitie Ilpendams Fanfare
Grote Zaal

27 januari 2020
20:45 - 22:00
Alignment Yoga
Leslokaal Boven

28 januari 2020
08:00 - 17:00
Lenoir Opleidingen
Landzaal

28 januari 2020
11:00 - 12:30
Gezond en Begeleid Wandelen in Ilpendam
Landzaal

28 januari 2020
11:30 - 13:00
Gezond Bewegen - Begeleid Wandelen
Landzaal Dorpshuis Ilpendam

28 januari 2020
15:00 - 16:00
Cursus In Balans door Fysio Fitness Ilpendam


28 januari 2020
19:00 - 20:00
Pilatus
Leslokaal Boven

28 januari 2020
20:00 - 23:00
Repetitie Toneelvereniging IOS
Grote Zaal Dorpshuis Ilpendam

29 januari 2020
09:00 - 10:15
Alignment Yoga
Leslokaal Boven

29 januari 2020
18:00 - 20:30
Hatha Yoga
Leslokaal Boven

29 januari 2020
20:00 -
Biljartvereniging
Foyer Dorpshuis Ilpendam

29 januari 2020
20:15 -
Repetitie Gemengd Zangkoor InStemming
Grote Zaal

30 januari 2020
16:00 - 18:00
Muziekles Ilpendamse Fanfare
Landzaal Dorpshuis Ilpendam

30 januari 2020
20:00 -
Klaverjasvereniging De Verzakers
Foyer

30 januari 2020
20:00 - 21:15
Alignment Yoga
Leslokaal Boven

31 januari 2020
11:30 - 13:00
Gezond Bewegen - Begeleid Wandelen
Landzaal Dorpshuis Ilpendam

31 januari 2020
16:00 - 18:00
55+ Eet Mee Maaltijd
Waterlandzaal